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江南体育平台 - 官方正版竞彩APP注册即送88元专业足球篮球投注平台杨帆:十二载耕耘完成“不可能”的任务发布日期:2025-07-10 浏览次数:

  江南体育,江南体育平台,江南体育app下载,江南体育注册,足球竞彩,篮球竞猜,体育投注平台为大力弘扬教育家精神,扎实推进教育家精神铸魂强师行动,7月4日,由教育部教师司主办的“讲述我的育人故事”全国第五片区展示活动在贵州大学举行。来自重庆、四川、云南、广西、西藏、贵州6个省(区、市)的18名优秀教师齐聚一堂,现场讲述自己深耕三尺讲台的动人篇章。

  我校教师杨帆参加全国第五片区“讲述我的育人故事”展示活动。杨帆老师在本次展示活动中成绩突出。近日,《贵州教育报》报道了杨帆老师的育人故事:十二载耕耘,完成“不可能”的任务。

  在高手云集、名校林立的全国大学生田径赛场上,“云南员”曾是一个鲜少被提及的名字,尤其是在对技术要求极高的短跑和跳跃项目中,“从未进入全国前八名”像一道无形的壁垒,横亘在几代云南学子的梦想之前。

  然而,一位名叫杨帆的云南师范大学副教授,用12年的坚守、创新与无私奉献,亲手打破了这道坚冰。他带领着一批又一批起点不高,甚至被外界认为“天赋平平”的员,从省级赛场一路逆袭,登上全国冠军领奖台,闯入世界大运会,书写了云南省体教融合的崭新篇章,响亮地宣告:“相信没有不可能!”

  2013年9月,一个信念在杨帆心中愈发坚定:云南的学生田径运动员,完全有能力站上全国大赛的领奖台。他主动向学院领导请缨,组建云南师大首个长期系统训练的田径队。这个决定在当时看来,近乎“疯狂”。

  “我们在云南省的成绩已经很不错了,但和省外比差距太大,不可能进入前八名的......”朋友、师长的宽慰语重心长,也道出了残酷的现实。田径作为基础大项,是清华、北大等几乎所有“双一流”高校竞技体育的重点布局领域,强手如林。云南师大招募的员,其入校成绩在全国同年龄段排名普遍在80名开外。尤其在短跑和跳跃项目上,云南学子从未到过全国大赛前八。

  杨帆深知挑战的艰巨:“保证训练的系统性只是基础,因为所有对手的训练都很系统。我们必须在此基础上,做到更科学、更高效,才有可能实现超越。”他清醒地认识到,自己面对的执教环境与名校教练有着“天壤之别”——员的技术动作往往根深蒂固,速度和力量潜力普遍不大,部分运动员的速度能力甚至不如优秀的初中生。这意味着,唯有在技术层面做到“全国最优”,才能弥补先天条件的不足,去挑战那些中学阶段从未赢过的对手。

  改革技术谈何容易。运动员们对陌生的,甚至感觉“别扭”的新技术充满抗拒,成绩停滞甚至下滑的情况时有发生。杨帆顶住压力,做了大量思想工作:“以当前的技术能力再练十年也不可能站上领奖台,必须精益求精!”他心中的目标从未动摇。

  随着时代发展,高水平运动队普遍构建包括主教练、体能教练、科研教练、康复师在内的复合型团队。然而,经费短缺是现实。“我们没有经费,但考虑到运动员的基础和目标,复合型团队又极其必要。”杨帆做出了一个大胆的决定:自己一人分饰多角。

  他开始了近乎疯狂的自我学习。自学美国国家体能协会(NSCA)完整体系,整理了两万多字学习笔记。两年后,他成功考取 NSCA-CSCS(体能训练专家)认证,这通常是国家队招募体能教练的资质门槛。有了“主教练”和“体能教练”两个身份,他又带领研究生利用生物力学分析软件采集训练数据,每次训练后做成图表发给运动员详细解读。近几年,他又钻研美国运动医学会(ACSM)体系,在实践中帮助运动员解决了不少疼痛问题。

  “靠经验、凭感觉训练的时代过去了。”杨帆坚信,“在有实践经验的基础上,向学习型、科研型教练发展,才有可能帮助‘非天赋型’运动员登上领奖台。”他用自己的知识积累,硬生生搭建起了一个人的“复合型”保障体系。

  回顾最初的训练条件,艰辛难以想象。下午5点练到晚上8点,天黑看不清起跑线?杨帆就把队员的电动车推到跑道边打开车灯照明。为了精确计时,运动员跑150米,他得站在70米位置起表后,再冲刺80米到终点。一组训练下来,他要跑30多个80米。为了抠技术细节,田径场关灯后,转战体育馆是常事,多次被下班的场馆管理员“请”出去。

  “全身心投入时,4个小时一眨眼就过去了,回到家才感觉到疲倦。”杨帆回忆道。晚上8点多训练结束,队员吃饭成了大问题。于是,田径场边出现了一道独特的风景:杨帆教练单手拎着高压锅走来,里面是热腾腾的炖牛肉和卤鸡蛋,队员们围在临时拼凑的桌子旁大快朵颐。

  这十二年来,杨帆从未完整休息过一个法定节假日,包括教师独有的寒暑假。曾有运动员不解:“为什么过年不能放假回家?”他的回答直接而深刻:“因为清华、北大的田径队过年也一直在训练,而你们的成绩,还远远不如他们。”为了践行训练理念,杨帆还自费购置了大量训练器材,他说:“只要对提高训练质量和运动成绩有帮助,这钱就花得值。”

  在学校和学院的大力支持下,杨帆的队伍在2015年首次亮相全国大学生田径最高水平赛事,结果“颗粒无收”。除了技不如人,运动员在场上的胆怯和不自信更让杨帆揪心。他明白,成绩和自信是正相关的。

  转折发生在2016年。在福建泉州,队员廖玉燕在女子100米比赛中一举夺得第五名。这是云南员在该项目上首次闯入全国前八,实现了历史性突破。杨帆为廖玉燕量身定制了更精细的计划。2017年全国大学生田径锦标赛,廖玉燕一路过关斩将,在决赛中大幅刷新个人最好成绩(PB),第一个冲过终点线。云南历史上第一个由高校自主培养的100米全国冠军诞生了。两个月后,在四年一届的全国大会(现全国学生青年运动会)上,廖玉燕带伤作战,三枪均创PB,再次强势夺冠。

  中国青年报记者采访师徒时的一句话,让杨帆记忆犹新:“我想了解你们的故事,因为这个项目的冠军总是被个别省份垄断。”廖玉燕的辉熄虽因毕业任教而未能延续至更高平台,成为杨帆的遗憾,但她点燃了后来者的希望之火。

  随后加入的跳远组队员,起点同样不高。2017级的董晓蕾和李宏一,被杨帆称为“最慢”的女子跳远运动员和“最矮”(172cm)的男子跳远运动员。为他们制定一周训练计划,杨帆往往要耗费近90分钟,“有什么问题,如何解决,没有参考,过程完全是创造性的。”

  厚积薄发在2019年绽放。全国大学生田径锦标赛上,李宏一勇夺男子跳远金牌,董晓蕾摘得女子跳远银牌。这一幕,在几年前是“任何人都不敢想象的”。

  2018、2019年,江南和张敏娟加入队伍,她们的技术同样存在严重缺陷。最初参加全国比赛,均在及格赛即遭淘汰。彼时,云南学生在全国三级跳远项目上基至从未闯入过决赛。

  经过杨帆两年科学系统的雕琢,2020年全国大学生田径锦标赛迎来爆发:江南勇夺女子跳远冠军、三级跳远亚军;张敏娟获得女子跳远季军;郑爱伟获得男子跳远季军。江南的跳远和三级跳远成绩分别提升了惊人的60厘米,张敏娟两个项目提升了1米。

  杨帆决心不留遗憾。2021年,凭借在全国赛的优异表现,江南、张敏娟和教练杨帆被选调进入云南省田径队。这是云南省体教融合历史上具有里程碑意义的事件——首次由高校自主培养的运动员和教练员直接输送至省专业队。

  在职业赛场,她们再次飞跃。全国田径大奖赛,张敏娟将成绩再提43厘米,以13米44获三级跳远第四名;全国田径分区邀请赛,江南和张敏娟分别获女子跳远和三级跳远冠军。同年,江南在全国室内赛斩获三级跳远冠军,在全国田径大奖赛再夺女子跳远冠军。张敏娟也在全国锦标赛上刷新PB并打破云南省纪录。

  回看旧照,杨帆感慨自己“老了很多”。教学、训练、科研三重压力巨大。他将实践凝练成学术专著《三级跳远技术与力量训练实践问题研究》出版。进入省队后压力倍增,“凝练与学习得越多就越觉得自己无知。”他自费学习国际顶尖的ALTIS远度跳跃体系,结合队员问题写下两万字学习体会。在机场、高铁站,甚至飞机上(利用文件传输助手记录无网时的思考),他都在争分夺秒地学习、反思。

  2023年首届全国学生(青年)运动会(整合原大运会、学运会)上,江南夺得三级跳远亚军,张敏娟获得跳远季军。这是该赛事自1982年创办以来,云南省在远度跳跃项目中获得的首枚奖牌和最好成绩。从场场被淘汰到成为夺冠热门,杨帆深切感受到:“竞技场上,实力是获得尊重的核心因素。”

  更大的荣耀接踵而至。江南成功入选2023年世界大会中国代表团,成为云南省高校自主培养的首位世界大运会选手。在成都的赛场上,她再次创造个人最好成绩,获得女子三级跳远第七名。这一系列突破,不仅是对杨帆执教能力的最高肯定,更是云南省体教融合探索成功的生动例证。

  2023年,云南师范大学体育学院获得国家体育总局和教育部的联合表彰。央视《焦点访谈》栏目敏锐地捕捉到江南的特殊性——她是整个中国代表团田径队中,唯一在19岁时运动技术等级还是二级(非一级或健将)的运动员。栏目组对她国家队训综比赛进行了跟踪报道。杨帆对此充满自豪:“可想而知,我们的训练不一定是最好的,但在这个平台,我们是起点最低和进步最大的!”

  十二载光阴,杨帆始终怀揣对体育教育事业深沉的热爱。“施以爱心、大胆创新、精心育人、不图回报”,是他体育工作的真实写照。不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。杨帆用点点滴滴的积累和日复一日的坚守,不仅帮助一批批云南员站上了全国乃至世界的竞技舞台,打破了历史桎梏,更以卓越的实践成果,为云南省深化体教融合、探索高水平竞技体育人才培养新模式,树立了标杆。他用自己的行动证明:在科学的训练、不懈的奋斗和深沉的热爱面前,“不可能”终将化为通向荣耀的阶梯。返回搜狐,查看更多